Old Town Studio to nowe, wyjątkowe studio pilatesu na mapie Torunia
Aktualności
Zapraszamy na pierwszy pilatesowy camp!
Zapraszamy wszystkich na pierwszy pilatesowy camp Old Town Pilates Studio. Z okazji dnia kobiet a jednocześnie zbliżającej się drugiej rocznicy funkcjonowania studia organizujemy wydarzenie pod nazwą “Celebrowanie kobiecości”. W dniach 8-10 marca w niezbyt odległych od Torunia Rytych Błotach, w pięknym Brodnickim Parku Krajobrazowym w sercu Pojezierza Brodnickiego. Spotkamy się tam żeby celebrować tytułową kobiecość, […]
Zapraszamy na nowe zajęcia Trening dla mam
Przyjdź na nasze zajęcia i ćwicz razem ze swoim dzieckiem. Jeśli chcesz wrócić do formy po ciąży i porodzie, a nie masz z kim zostawić małego dziecka to nasi trenerzy potrafią prowadzić zajęcia w taki sposób, że twój trening będzie połączony z zabawą z maluchem. Wzmocnimy twoje ciało i przygotujemy je na trudy noszenia, podnoszenia […]
Zapraszamy do zapoznania się z nowym grafikiem
Nowy grafik obowiązujących od 4 wrześniaZmiany🍁zajęcia popołudniowe zaczynają się o 17.00 i 18.15 z wyjątkiem środy i piątku 🍁streching prowadzi @_weneska_ 🍁pilates krzesła zamieniamy na pilates sprzet. Na tych zajeciah będziemy również używać spine corectora🍁wraca power pilates!🍁powracają zajęcia w sobotę. Jeśli brakuje Wam zajec o określonej porze, np 7 rano lub 19.30/45 to piszcie, możemy utworzyć nowe grupy.Jeśli […]
Pilates
Pilates jest uniwersalnym treningiem wzmacniającym wszystkie partie mięśni oraz mięśnie głębokie odpowiedzialne za prawidłową, prostą postawę. Został stworzony na początku XX wieku przez niemieckiego sportowca Josefa Pilatesa i czerpie z wielu różnych form aktywności takich jak: tai chi, balet, joga, gimnastyka łącząc ich najlepsze elementy w celu uzyskania optymalnych efektów. Głównym założeniem pilatesu jest zdrowie, sprawność, elastyczność ciała, prawidłowa, estetyczna postawa, zachowanie dobrej formy fizycznej i eliminacja bólów mięśni i kręgosłupa do późnej starości.
