Old Town Studio to nowe, wyjątkowe studio pilatesu na mapie Torunia
Aktualności
Promocja Mikołajkowa
Byliście grzeczni w tym roku?Mikołaj powiedział, że ma w tym roku zbyt dużo pracy i osobiście Was nie odwiedzi, a przynajmniej w studiu (chyba za wąski komin czy coś 😉), ale za to mamy deal z Panem w czerwonej czapce.Każdy karnet (grupy i personalki oraz duety) można nabyć 15% taniej do 6.12. włącznie.
Nowy Grafik Zajęć
Zapraszamy na zajęcia w nowych grupach, teraz także w sobotę! Szczegóły w zakładce Grafik, teraz z nowymi opisami poziomu trudności zajęć.
Poznajcie Natalkę
Od ośmiu lat nabywam wiedzę oraz doświadczenie z zakresu treningu sylwetkowego i dietetyki. Nieco później do obszaru moich zainteresowań dołączył pilates. Jako psycholog kliniczny i trenerka zobaczyłam w nim ogromną wartość. Daje on możliwość jednocześnie wzmocnienia, uelastycznienia jak i zrelaksowania ciała. Przypominając sobie słowa Jacobsona “Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele” śmiało mogę […]
![1U2A1953[44286]](https://oldtownstudiotorun.pl/wp-content/uploads/2022/06/1U2A195344286-scaled.jpg "1U2A1953[44286]")
Pilates
Pilates jest uniwersalnym treningiem wzmacniającym wszystkie partie mięśni oraz mięśnie głębokie odpowiedzialne za prawidłową, prostą postawę. Został stworzony na początku XX wieku przez niemieckiego sportowca Josefa Pilatesa i czerpie z wielu różnych form aktywności takich jak: tai chi, balet, joga, gimnastyka łącząc ich najlepsze elementy w celu uzyskania optymalnych efektów. Głównym założeniem pilatesu jest zdrowie, sprawność, elastyczność ciała, prawidłowa, estetyczna postawa, zachowanie dobrej formy fizycznej i eliminacja bólów mięśni i kręgosłupa do późnej starości.
