Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu z pilatesem!
Majówka to jeden z tych momentów w roku, na które czekamy z utęsknieniem. Trochę wolnego czasu, przyroda budząca się do życia, coraz więcej słońca – wszystko to aż się prosi o to, by oderwać się na chwilę od codzienności i… poruszać się z przyjemnością.
Bo przecież aktywność fizyczna to nie obowiązek – to forma dbania o siebie, szczególnie wtedy, gdy możemy ją połączyć z relaksem i kontaktem z naturą.
Dlaczego warto być aktywnym w majówkę?
Wiosna rozkwita na dobre, dni są coraz dłuższe, a temperatura zachęca do przebywania na zewnątrz. Aktywność fizyczna w tym czasie to czysta przyjemność – nie tylko poprawia samopoczucie, ale też pomaga wrócić do formy po zimie.
Ruch na świeżym powietrzu:
- dotlenia organizm,
- wzmacnia odporność,
- redukuje stres,
- poprawia nastrój dzięki naturalnemu światłu słonecznemu.
Nieważne gdzie się znajdujesz – pilates masz pod ręką.
Doskonale wiemy, że podczas majówki trudniej jest wziąć udział w zorganizowanych zajęciach. Dlatego przypominamy, że na naszym profilu znajdują się zapisane live’y z treningami na Instagramie!
To krótkie, prowadzone przez Magdę sesje, które możesz włączyć w dowolnym momencie – rano na tarasie, w ciągu dnia na kocu w ogrodzie, albo wieczorem w salonie przy otwartym oknie. Wystarczy mata i chwila tylko dla Ciebie.
➡️ Wchodzisz na naszego Instagrama, wybierasz zapisany live i ćwiczysz tak, jak lubisz – bez pośpiechu, bez oceniania, bez spiny.
➡️ Możesz wracać do nich, kiedy chcesz – idealne rozwiązanie na długi weekend!
Podsumowując: Majówka to świetna okazja, by zadbać o siebie z lekkością i spokojem. Nie potrzebujesz specjalnych planów – wystarczy kilka minut ruchu dziennie, oddech i trochę słońca na twarzy. Jeśli chcesz to zrobić razem z nami – włącz zapisane live’y i rozgość się na macie.
Do zobaczenia online – gdziekolwiek jesteś 🌿