Jakie ubrania na trening pilates latem?

Letnie miesiące to czas, kiedy chcemy czuć się lekko, swobodnie i komfortowo – także podczas treningu. Ćwiczenia pilates latem mogą być równie przyjemne, co wiosną czy jesienią, o ile zadbamy o jedno: odpowiedni strój. Ubranie, które dobrze „oddycha”, nie krępuje ruchów i daje poczucie swobody, to podstawa udanego treningu – zarówno w studio, jak i na świeżym powietrzu.

Czym kierować się przy wyborze ubrań na pilates latem?

1. Oddychające materiały 

Najlepszym wyborem będą tkaniny, które dobrze przepuszczają powietrze i odprowadzają wilgoć. Latem świetnie sprawdzą się:

• Bawełna organiczna – miękka, przyjazna dla skóry, ale może szybciej chłonąć pot.

• Modal i bambus – lekkie, delikatne dla skóry i bardziej oddychające niż klasyczna bawełna.

• Tkaniny techniczne z recyklingu – szybkoschnące, elastyczne, idealne do intensywniejszych sesji.

Wskazówka: Unikaj ubrań z grubego poliestru – nie pozwalają skórze oddychać i mogą powodować dyskomfort podczas ruchu.

2. Krój: dopasowanie do ruchu i temperatury

Latem wybieraj:

• Top lub krótki sportowy stanik – zapewniający podparcie, ale nie ograniczający oddechu.

• Legginsy 3/4 lub krótkie spodenki rowerowe – dopasowane, ale przewiewne.

• Luźne tank-topy lub crop topy – zwłaszcza z bawełny lub bambusa.

Ubrania powinny „pracować” razem z Tobą – nie zsuwać się, nie uciskać i nie przeszkadzać w leżeniu na plecach czy brzuchu.

3. Kolor ma znaczenie

Latem warto postawić na jasne, neutralne barwy – beże, biel, pastele czy zgaszone odcienie różu i zieleni. Nie tylko odbijają światło i nie nagrzewają się jak czerń, ale też koją zmysły i sprzyjają spokojnej pracy z ciałem.

Dodatki, które warto mieć latem:

• Lekka bluza lub narzutka – na rozgrzewkę lub schłodzenie po ćwiczeniach.

• Bawełniana opaska na włosy – przydatna podczas sesji na świeżym powietrzu.

• Wielorazowa butelka na wodę – nawodnienie to must-have latem!

Latem postaw na komfort, przewiewność i styl

Odpowiednio dobrany strój do pilatesu to nie kwestia mody, ale komfortu, efektywności i radości z ruchu. Kiedy nic nie przeszkadza Ci w skupieniu się na oddechu i pracy z ciałem – ćwiczysz z większą lekkością.

Nie bój się próbować nowych marek, fasonów i materiałów – a jeśli masz swoją ulubioną stylizację na pilates latem, pochwal się nią na Instagramie i oznacz nasze studio!

Do zobaczenia – stylowo, lekko i komfortowo! 🌿