6 września – Dzień Walki z Prokrastynacją. Zrób pierwszy krok już dziś!
Czy zdarza Ci się odkładać ważne sprawy „na później”? Wszyscy znamy to uczucie – lista zadań rośnie, a my zamiast działać, szukamy wymówek. Właśnie dlatego 6 września obchodzimy Dzień Walki z Prokrastynacją. To świetna okazja, by powiedzieć sobie: „Koniec czekania. Zaczynam teraz!”
Dlaczego odkładamy na później?
Najczęściej z powodu braku energii, motywacji albo przekonania, że musi nadejść “idealny moment” żeby coś rozpocząć. Tymczasem pierwszy krok wcale nie musi być duży – wystarczy drobna zmiana, która daje satysfakcję i napędza do dalszego działania. Na początek zamiast wracać z pracy autem, można wybrać spacer.
Pilates jako antidotum na prokrastynację
Ruch jest jedną z najlepszych metod na przełamanie zastoju. Trening pilates pomaga:
- zebrać myśli i skupić się na chwili obecnej,
- poczuć energię dzięki świadomej pracy z ciałem,
- budować konsekwencję – regularne zajęcia stają się rutyną, która wspiera nie tylko ciało, ale i psychikę. (Przeczytaj o rutynie w poprzednim wpisie).
Nie musisz czekać na „poniedziałek” ani na lepszy moment. Najlepszy czas, żeby zacząć, to właśnie teraz.
Zrób to dziś!
Z okazji Dnia Walki z Prokrastynacją zapraszamy Cię do naszego studia na trening pilates. To może być Twój pierwszy, mały krok do zmiany – krok, który naprawdę ma znaczenie.
👉 Umów się na zajęcia i poczuj, jak dobrze jest działać od razu, zamiast odkładać na później. Zapewniamy, że będziesz z Siebie dumny/a.