W dzisiejszych czasach życie prawie każdego toczy się na pełnych obrotach. Praca, dom, zakupy, znajomi, obowiązki, a wieczorem telewizja lub […]

Dzień kobiet tuż za rogiem, dlatego też dzisiejszy wpis zostanie poświęcony kobietom. Wybaczcie panowie, ale na Was też przyjdzie czas.  […]

„Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu”. (S.A.Tissot) Teraz w okresie zimowym ludzie […]

Skąd wziął się pilates? Od chorowitego dziecka, cyrku, kotów podczas wojny, kilku sprężyn i pomocy pielęgniarki ze statku. Ale co […]

Czasami odbieramy telefon od osoby, która z przejęciem mówi: „Nigdy nie ćwiczyłem/łam i nie mam pojęcia, jak zacząć”.