„Odnajdź wewnętrzny balans” – kobiece spotkanie w duchu uważności
Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Cię na wyjątkowe, kameralne wydarzenie, które pozwoli Ci na chwilę się zatrzymać, złapać oddech i wrócić do siebie. To czas dedykowany wyłącznie kobietom – pełen uważności, ruchu i świadomego kontaktu z ciałem.
🗓 7 marca 2026
⏰ 13:00–16:00
Spotkanie rozpoczniemy 2-godzinną sesją uważności prowadzoną przez Ilonę Kołodziejczak – psychoedukatorkę. Będzie to praca z oddechem, regulacją układu nerwowego oraz pogłębianiem świadomości ciała.
Następnie zaprosimy Cię na trening pilates z Magdaleną Miziołek – zajęcia na matach z wykorzystaniem małych sprzętów. Dzięki wcześniejszej pracy z uważnością ruch nabierze zupełnie nowej jakości – stanie się głębszy, bardziej świadomy i harmonijny.
Podczas warsztatu dowiesz się m.in.:
🌸 jak odczytywać sygnały płynące z ciała,
🌸 jaki wpływ mają emocje na organizm,
🌸 jak bezpiecznie uwalniać napięcia,
🌸 jak odzyskać lekkość, harmonię i wewnętrzny spokój.
Po części warsztatowej zapraszamy na poczęstunek oraz krótkie konsultacje z prowadzącymi – będzie to przestrzeń na rozmowę, pytania i wymianę doświadczeń.
🎁 Istnieje możliwość zakupu udziału w formie vouchera prezentowego.
💰 Koszt uczestnictwa: 200 zł
📍 Lokalizacja: Old Town Pilates Studio, ul. Tadeusza Kościuszki 66/U2
📩 Zapisy: biuro@oldtownstudiotorun.pl
Podaruj sobie – lub bliskiej kobiecie – czas, uważność i przestrzeń tylko dla siebie. 🌺
