Od 1 czerwca wprowadzamy zmiany w cenach treningów indywidualnych i w duetach. Dla naszych stałych klientów możliwość zakupu karnetów w starych cenach do 15 czerwca!
Do zobaczenia na macie i innych sprzętach!
Nowe ceny:
Trening indywidualny 180 zł
Pakiet 5 treningów 800 zł
Pakiet 10 treningów 1500 zł
Trening dla 2 osób 280 zł
Pakiet 5 treningów dla 2 osób 1300 zł
Pakiet 10 treningów dla 2 osób 2400 zł
Zapraszamy Was na kolejne zajęcia stałe w naszym studio! Jesteśmy niezmiernie szczęśliwi, że możemy przedstawić Wam kolejną formę aktywności jaką jest BŁOGA JOGA.
A co to właściwie jest?
To łagodna praktyka jogi, skupiająca się na wyciszeniu gonitwy myśli, pracujemy z ciałem, oddechem i umysłem za pomocą treningu uważności, technik oddechowych i relaksacyjnych oraz asan, które delikatnie wzmacniają ciało i pozostawiają w nim uczucie miękkości. Idealna dla osób początkujących oraz wszystkich borykających się z przebodźcowaniem, stresem i odczuwających w ciele skutki siedzącego trybu życia.
Data: 7.04 i 28.04. godz.18:15
Cena: karnet 1 wejście 70 zł, karnet 4 wejścia 240 zł, karnet 8 wejść 400 zł
Prowadząca: Amanita Zaleśkiewicz – certyfikowana nauczycielka hatha jogi oraz jogi nidry
“W jodze najważniejsze jest dla mnie głębsze połączenie ze sobą i światem. Oddech, świadomy ruch i uważność całkowicie zmieniły jakość mojego życia – kocham dzielić się tym z innymi”
Zapisz się już teraz!
Przywitaj wiosnę w nietypowy sposób. Stwórz unikatową biżuterię, która urozmaici twoje codzienne stylizacje i zadbaj o swoje zdrowie za pomocą treningu obwodowego. Połącz przyjemne z pożytecznym.
data: 22.03.25 godz. 15:00
czas trwania: 3h
cena: 200 zł
Część pierwsza – pilates z Magdą
Zaczniemy od treningu obwodowego na wszystkie grupy mięśniowe z wykorzystaniem sprzętów pilatesowych. Zajmiemy się zarówno wzmacnianiem jak i mobilizacją, ale przede wszystkim dobrą zabawą 🙂
Część druga – tworzenie biżuterii z Natalią
Czy chciałabyś stworzyć biżuterię, która jest nie tylko praktyczna, ale też pełna uroku i osobistego wyrazu? Poczuj razem z nami wiosnę i dołącz do warsztatu „Biżuteria z żywicy”, podczas którego stworzysz kwiecistą biżuterię- naszyjnik oraz kolczyki oraz nauczysz się jak pracować z żywicą UV. W żywicy możemy zatapiać praktycznie wszystko! Będziemy mieli do dyspozycji suszone kwiaty i rośliny, kolorowe kamyczki i brokat!
O Natalii:
Skończyła studia pedagogiczne i oligofrenopedagogikę. Jest animatorką kultury. Prowadzi własną działalność “Coś twórczego” w której pokazuje jak łatwo i przyjemnie każdy może tworzyć piękne rzeczy. Kocha pracować z ludźmi w każdym wieku i zarażać miłością do rękodzieła.
Zapraszamy do zapisów:
przez telefon: 790-840-768
mailowo: biuro@oldtownstudiotorun.pl
przez DM lub osobiście w studio
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów dla tancerzy 23.03.2025 o godzinie 13:00.
Jeśli na co dzień tańczysz i chciał(a)byś wzmocnić swoje ciało, by twoje ruchy były bardziej efektowne, koniecznie się zapisz 🙂
Zajęcia będą składały się z czterech 45 minutowych bloków.
13:00 – 13:45 Wzmacnianie na macie
13:45 – 14:30 Wzmacnianie na reformerze
14:30 – 14:45 Przerwa
14:45 – 15:30 Stretching na reformerze
15:30 – 16:15 Stretching na macie
Pełen koszt warsztatów
220 złotych
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Napisz lub zadzwoń
☎️790 890 768
Zapisujesz się?
Zapraszamy Cię na spędzenie Dnia Kobiet 🌷 w naszym studio.
Damy Ci przestrzeń do ukochania samej Siebie przez trzy aktywności:
PILATES💪 (1.5h)
Pierwszy sposób na zadbanie o siebie i swoje zdrowie, poprzez kontrolowane powolne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i regulujące oddech. Zaczniemy od rozgrzewki na macie, a później przejdziemy do treningu obwodowego na sprzęcie, czyli ćwiczenia wykonywane jedno po drugim z krótkimi przerwami na odetchnięcie pomiędzy nimi.
AROMATERAPIA👃 (1h)
Drugim punktem jest wyjątkowy warsztat aromaterapeutyczny prowadzony przez Magdę Foeller – psychodietetyczkę i trenerkę holistyczną, która wprowadzi Cię w świat emocjonalnego ukojenia za pomocą terapeutycznych olejków eterycznych.
Podczas warsztatu stworzysz własną, unikalną mieszankę olejków, która stanie się jako Twoje osobiste perfumy codziennym wsparciem w motywacji do działania i radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Dowiesz się, jak aromaterapia może wspierać Twoją kobiecość, równowagę emocjonalną i zdrowie hormonalne.
MEDYTACJA🧘 (1h)
Trzeci krok to medytacja dla kobiet, prowadzona przez Natalię Tułodziecką, doświadczoną położną oraz certyfikowaną instruktorkę medytacji. Początkowo uczyła medytacji kobiety w ciąży i po porodzie. Medytacja to dla niej walka z własnym ego i pokonywanie własnych barier.
Spotkanie będzie wprowadzeniem do medytacji Vipassana, skoncentrowanej na oddechu, wzbogaconej elementami medytacji z mantrą. Nauczysz się technik, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć Siebie oraz odnaleźć wewnętrzny spokój. Na koniec przewidziana jest głęboka relaksacja, czyli pełne odprężenie ciała i umysłu. Wzmocnisz Swoją kobiecość i nawiążesz głębszą więź z własnym wnętrzem.
W przerwach przewidziany jest POCZĘSTUNEK 🍪
✨Odkryj swoją wewnętrzną moc. ✨
Cena: 200zł
Zapisy:
Jesteśmy otwarci na potrzeby naszych klientów, więc otwieramy nową grupę – reformer dla ciężarnych 
Ciało kobiety w ciąży wymaga specjalnej troski, dlatego nasza instruktorka poprowadzi zajęcia z jak największą uważnością. Pomoże Wam zadbać o wasze ciało. 
Zapraszamy w środy o 16:00
Czy wiecie już, że od lutego prowadzimy na stronie naszego nowego bloga? Znajdziecie tam ciekawostki dotyczące pilatesu, różne materiały dostępne w naszym newsletterze i wiele więcej. Kliknij w zakładkę blog i zobacz czego nowego możesz się u nas dowiedzieć.
Już niebawem startujemy z zajęciami dla mam z maluszkami!
Zapraszamy na zajęcia jeśli:
❤️ chcesz rozpocząć przygodę z pilatesem,
❤️ chcesz wrócić do formy sprzed ciąży,
❤️ twój maluch wymaga częstego noszenia, a ty nie chcesz zaniedbać swojego kręgosłupa,
❤️ szukasz sposobu na aktywne spędzenie czasu w towarzystwie innych mam.
Nasze studio znajduje się na parterze, więc bez problemu wjedziesz tu wózkiem. Mamy również parking, więc bez większych zmartwień będziesz mogła łatwo przenieść dziecko.
Cena zajęć zależna jest od grupy, która się zbierze:
3-4 osoby – 60zł za zajęcia
5-8 osób – 40zł za zajęcia
☎️Nie zwlekaj i zapisz się już teraz! Napisz do nas w DM lub zadzwoń 790890768.
Zabierz koniecznie ze sobą swoją koleżankę 🙂
#pilatestorun #pilatestoruń #oldtownpilatesstudio #torun #toruń #oldtownpilates #pilateswtoruniu #selfcare #pilates #treningtorun #treningtoruń #mamawtoruniu #mamatorun
Nowy Rok Nowa Ja to nie nasza bajka
790 890 768